Archiwum autora: Nowe

NAJLEPSZE SPALACZE

W życiu każdego z nas przychodzi moment, w którym pozbycie się kilku zbędnych kilogramów, jest prawdziwym wyzwaniem, wartym podjęcia już teraz. Podstawą naszego działania w takim momencie, powinna być zdrowa dieta, oparta o chude mięso, owoce morza, a także warzywa owoce i produkty mleczne. koniecznie też uzupełnijmy posiłki o produkty zbożowe, a także tłuszcze roślinne.… Czytaj dalej »

KOENZYM Q10

Któż z nas nie zastanawiał się nad jakością spożywanych produktów? Podobnie jest z ćwiczeniami! Tylko te indywidualnie dobrane i przeznaczone dla naszych predyspozycji, przynoszą najlepsze rezultaty. TO podstawa, która ułatwia, a nawet determinuje osiągnięcie celu. Pamiętajmy, że dodatkowo możemy wspomóc się suplementami. Jednym z polecanych, bezpiecznych i bardzo wartościowych, jest Koenzym Q10. Znane od dawna… Czytaj dalej »

TRENING W SAMOTNOŚCI

Choć obecnie bardzo modne jest ćwiczenie z trenerem personalnym, wielu aktywnych pokazuje, że do aktywności fizycznej bynajmniej nie potrzeba dwojga. Wystarczy jedna, ale bardzo zmotywowana osoba. Ćwicząc w pojedynkę, samodzielnie ustala się rytm zajęć oraz ich częstotliwość. To ogranicza presję i pozwala rozwijać się we własnym tempie. Poza tym partnerzy do ćwiczeń często nie są… Czytaj dalej »