Archiwum autora: Nowe

Potrzebuję odrobiny relaksu!

Jak kobiety najchętniej spędziłyby chwilę relaksu? Zapytane, zgodnie odpowiadają, że marzą o rozkosznej kąpieli i odprężającym masażu. Większość z nich tak jak ja, ani nie ma czasu ani funduszy, żeby korzystać z profesjonalnych salonów spa. Dlatego jesteśmy mistrzyniami w stworzeniu domowych salonów piękności. I pewnie wiedzą to także producenci kosmetyków, bo półki w drogeriach aż… Czytaj dalej »

Wiosenna garderoba – 5 modnych dodatków!

Torebka z naturalnych materiałów, koszyki, plecione ze sznurka, juty, rafii, wikliny, plecionki ozdobione koralikami czy muszelkami. Kolory także naturalne, biel, krem, beż, brąz, karmel… Rozmiary również dowolne od mini torebek typu kuferki w okrągłym kształcie po obszerne shoppery! Wyraziste okulary, mam na myśli kształt, mocny kolor czy wzór. Kocie, zalotne lub mocne o kanciastych kształtach.… Czytaj dalej »

Zdrowe sery – sery pleśniowe!

Maniakiem serów byłam od dziecka, ale sery pleśniowe odkryłam całkiem niedawno. Może nazwa nie jest zachęcająca za to ten smak możesz pokochać. Tak to jest, albo ktoś serów pleśniowych nie lubi i nie je albo jest ich fanem. Ja należę do tej drugiej grupy dlatego przygotowałam moje dwa ulubione przepisy, bardzo szybkie w wykonaniu, z… Czytaj dalej »

Historia gier karcianych – od czego to się zaczęło?

Wynalazek gier karcianych wiąże się najprawdopodobniej ze starożytnymi Chinami z przełomu IX i X wieku. Karty produkowano na papierze, który w tamtych czasach był pomysłem innowacyjnym, dostępnym w wąskich kręgach. Pierwsze karty były tworami „handmade”, drogimi. W rozgrywkach miały podobno zastosowanie także zwykłe banknoty używane podczas codziennych rozliczeń. Układ gier, relacje zachodzące między zawodnikami nie… Czytaj dalej »

NAJLEPSZE SPALACZE

W życiu każdego z nas przychodzi moment, w którym pozbycie się kilku zbędnych kilogramów, jest prawdziwym wyzwaniem, wartym podjęcia już teraz. Podstawą naszego działania w takim momencie, powinna być zdrowa dieta, oparta o chude mięso, owoce morza, a także warzywa owoce i produkty mleczne. koniecznie też uzupełnijmy posiłki o produkty zbożowe, a także tłuszcze roślinne.… Czytaj dalej »

KOENZYM Q10

Któż z nas nie zastanawiał się nad jakością spożywanych produktów? Podobnie jest z ćwiczeniami! Tylko te indywidualnie dobrane i przeznaczone dla naszych predyspozycji, przynoszą najlepsze rezultaty. TO podstawa, która ułatwia, a nawet determinuje osiągnięcie celu. Pamiętajmy, że dodatkowo możemy wspomóc się suplementami. Jednym z polecanych, bezpiecznych i bardzo wartościowych, jest Koenzym Q10. Znane od dawna… Czytaj dalej »

TRENING W SAMOTNOŚCI

Choć obecnie bardzo modne jest ćwiczenie z trenerem personalnym, wielu aktywnych pokazuje, że do aktywności fizycznej bynajmniej nie potrzeba dwojga. Wystarczy jedna, ale bardzo zmotywowana osoba. Ćwicząc w pojedynkę, samodzielnie ustala się rytm zajęć oraz ich częstotliwość. To ogranicza presję i pozwala rozwijać się we własnym tempie. Poza tym partnerzy do ćwiczeń często nie są… Czytaj dalej »